Fysioterapeutin luento + 30 min lenkki! Ti 10.3

Tänään oli ohjelmassa maratonkoulun luento vetäjänä fysioterapeutti ja sen jälkeen lenkki.

Juoksin 30 minuuttia, joka on tällä hetkellä sopiva lenkin pituus!

Kunto on nousussa! Malttia pitää vielä olla, että ei mene liian kovaa treeneissä!

T. Vesa