Kategoria: Yleinen

Kävin Jysryn treeneissä! Oli kivaa vaihtelua sain pelata ratingissä parempia vastaan! Peli kulki kohtuullisesti! Taktiikka toimi hyvin!

Treenit maratonia varten on jäänyt hiukan vähemmälle! Lähden tästä juoksemaan että maratoni ei jää juoksematta on kyllä 4 kuukautta ja viikko aikaa! T. Vesa

Kävin punttisalilla! Käsipäivä olkapäät hauis ja ojentaja 3×8 Juoksin juoksumatolla 15 minuuttia ja kuntopyörällä 10 minuuttia

Kävin punttisalilla ottamassa treeniä. Juoksin ja hiihdin yhteensä 30 min 125 sykkeellä. Punttitreeni rinta selkä päivä 3×8 penkki 3×8 käsipainoilla vinopenkki 3×6 työntö laitteella Selkä ylätalja 3×8 alatalja 3×8 selkä käsipainoilla 3×8 + 50 vatsalihasliikettä ja 25 alaselkäliikettä Fiilis 4-10 taulukolla 8

Kävin treenaamassa kuvioita Legendaarisessa Ryhtilän talossa Yliopistolla! Kuviotreeni onnistui kohtuullisesti! Treenivastustajana JP Nieminen Racketlonin 50 V Suomen Mestari vuosimallia 2013 ja C-Luokan Suomen mestari vuosimallia 2015! Huomenna Jyskän Ryhdin treeneihin! T: Vesa

Kävin treenaamassa tunnin. Asenne oli huono, en jaksanut keskittyä treeneihin! Tiistaina JysRyn treeneihin paremmalla menestyksellä! T. VR

Hei! Huilaan tän viikon kovien divaripelin takia. Ensi viikolla uudella innolla pingistä pelaamaan! T. Vesku

Sarjataulukko Valitse toinen lohko Siirry SPTL etusivulle pelikausi:1415 sarjalohko:3GH-YL Joukkuenimi Pelatut Voitot Tasan Tappiot Sarjapist PeliVoit PeliTapp PeliEro EräVoit EräTapp Eräero PistVoit PistTapp PistEro MPS 7 7 0 0 18 42 6 36 131 31 100 1640 1188 452 JysRy 2 7 6 0 1 16 38 11 27 119 58 61 1766 1357 409… Lue lisää 3. divarin GH lohkon lopputulokset! MPS ja Jysry 2 nousivat 2. divisioonaan!

Hei! Kävin keskiviikkona pelaamassa pingistä. Viimeistelyharjoitus ennen viikonlopun divaripelejä! Kunto on kova! T. Vesa

Hei! Kävin hiihtämässä Laajavuoressa 50 minuuttia, n. 10 km! Oli hieno ilma ja kunto nousussa. Alkaa maratonille pohja kunto olemaan kohillaan, tästä on hyvä jatkaa. T. Vesa

AJANKOHTAISTA!!! 3 divisioonan ylempi jatkolohkot GH Pelit alkaa la klo 9.00 ja sunnuntaina klo 9.00 ovet aukeaa klo 8:00. Palokan koulu Koivutie 5 40270 PALOKKA Paikalla itsepalvelu kahvila, tarjolla sämpylää, pullaa ja kahvia! 1.kierros MPS- LrTU JysRy 2-KePTS OPT-86 5- OPT-86 6 HarSpo-SS 2. kierros Kepts-MPS LrTU-JysRy 2 SS-OPT-86 5 OPT86 6-HarSpo 3. kierros MPS-OPT-86… Lue lisää 3 divisioonan ylempi jatkolohkot GH

Hei! Olin lähihoitajan tehtävissä kolme päivää, treenit jäi välistä! Meen punttisalille tänään kuntopyörällä polkemaan ja ottamaan rinta-selkä treeniä. T. Vesa